arrow_drop_up arrow_drop_down

ZwangerFit & MamaFit in Zuidhorn

ZwangerFit & MamaFit

ZwangerFit® bestaat uit actieve trainingen voor zwangeren om tijdens de zwangerschap de algehele conditie, de stabiliteit en de spierkracht te trainen waardoor eventuele klachten in de zwangerschap voorkomen kunnen worden. Daarbij draagt algehele fitheid bij aan een voorspoedige bevalling en versnelt dit het herstel na de bevalling. In de trainingen worden er specifieke oefeningen aangeleerd ter voorbereiding op de bevalling. Hierbij kunt u denken aan ontspannings- en ademhalingsoefeningen en bekkenbodemoefeningen. De trainingen zullen plaats vinden in ZwemCentrum Zuidhorn. De trainingen zullen onder leiding van een erkend ZwangerFit® docent worden gegeven.

Vergoeding (of deels) vergoeding via de zorgverzekeraar is in sommige gevallen mogelijk. Zwangerschapscursussen worden niet vergoed vanuit je basisverzekering. Wel bieden sommige zorgverzekeraars dekking in de aanvullende verzekering. Kijk bij je eigen aanvullende verzekering of je hier voor in aanmerking komt.

Slechts 9 minuten rijden vanuit Groningen!

MamaFit een groepstraining voor moeders vanaf de 4e week tot 6 maanden na de bevalling die weer in conditie willen komen en hun oude figuur terug willen krijgen. Er worden oefeningen gedaan om het uithoudingsvermogen en kracht te vergroten en de buik- en bekkenbodemspieren te trainen. Dit alles onder begeleiding van een fysiotherapeut. Liever individueel en niet gebonden aan een vast tijdstip? Dan kan dit ook individueel. De groepsles vindt plaats op dinsdagavond van 20:00 uur tot 21:00 uur in de fitnessruimte van Health Centre Zuidhorn.

Individuele zwangerschapsbegeleiding is er voor aanstaande moeders om zich goed voor te bereiden op de bevalling. Hierbij ligt het accent op ontspanning en ademhalingsoefeningen. Daarnaast komen er verschillende houdingen waarin je kunt persen en de perstechniek aan bod.

Optimale begeleiding
rondom je zwangerschap

  • Persoonlijke aandacht
  • Verschillende specialisaties en expertises
  • Ongedwongen sfeer
  • Nazorg in de vorm van “Fysio Fitness”
  • Gemiddelde klantwaardering 9,8!

Klantenervaringen

A. van Eems
"Na jaren terugkerende spanningshoofdpijn eindelijk iets gevonden wat werkt! Na de behandeling merk je meteen het verschil."

G. Kelderhuis

"Na een nare val ging traplopen erg moeizaam. Daarom toch maar naar de fysiotherapeut gegaan. Ze hebben mij enorm geholpen en ik heb nu minder pijn. Bedankt heren, ik kan de trap weer op!"
D. Vriesen
"Door de pijn in mijn rug kon ik 's nachts slecht slapen. Een paar behandelingen later en ik slaap als een baby. Echt een aanrader!"

Neem direct contact met ons op

Ons team bestaat uit enthousiaste fysiotherapeuten met ieder zijn eigen expertise. Bij ons krijgt u de persoonlijke aandacht en zorg die u verdient. Ook kunt u bij ons ook terecht voor fitness, groepstrainingen en personal training en diëtetiek. Plan direct een afspraak online of bel ons.