Valpreventie Fysiotherapie Groningen
Maak vandaag nog een afspraak
Valpreventie
Het komt vaak voor dat mensen in en om het huis vallen. Een stoep of drempel niet gezien, een obstakel op de grond of een losliggend tapijt. Een val kan grote gevolgen hebben voor de gezondheid. Zowel lichamelijk als geestelijk. Want naast het risico op lichamelijk letsel moet ook de angst voor een volgende val niet worden onderschat. Hierdoor vermijden mensen bepaalde activiteiten of situaties, waardoor eenzaamheid wordt vergroot en mensen een slechtere conditie krijgen.
Bent u weleens gevallen of juist bang om te vallen? Dan is de cursus valpreventie wellicht iets voor u.
Wat houdt de cursus valpreventie in?
In onze cursus valpreventie besteden we uitgebreid aandacht aan:
- Valrisico’sWanneer loopt u de meeste kans op vallen en hoe kunt u dit voorkomen.
- KrachtoefeningenDoor uw spieren krachtiger te maken kunt u letsel door vallen voorkomen.
- BalansoefeningenIndien u uw lichaam goed in balans kunt houden wordt het risico op vallen beperkt.
- Valtechnieken
Door te leren hoe u het beste kunt vallen (voor-, zij- en achterwaarts) kunt u letsel voorkomen.
De cursus duurt 10 weken. We leren u in kleine stappen goede valtechnieken. Dit doen we met behulp van onze valmat. U krijgt iedere week 1 groepstraining en 1 individuele training waarbij we de verschillende aspecten gaan behandelen. Daarnaast ontvang iedere deelnemer een uitgebreide cursusmap met veel informatie en oefeningen voor thuis.
Voor wie is de cursus valpreventie bedoeld?
In principe kan iedereen deelnemen aan de cursus, jong en oud.
Mocht u twijfelen of u kunt deelnemen indien u bepaalde klachten en/of een aandoening heeft, neemt u dan contact met ons op. Wij kunnen samen met u de mogelijkheden bespreken. Al onze trainingen worden gegeven door gediplomeerde fysiotherapeuten.
De voordelen van onze Cursus Valpreventie:
- In een veilige en prettige setting werken aan kracht & Balans
- U krijgt een uitgebreide Cursusmap
- U leert in kleine stappen goede valtechnieken
- Alle lessen worden begeleidt door fysiotherapeuten
NIEUW Mini-cursus valpreventie
Mocht u 10 weken teveel vinden dan hebben wij nu ook de mogelijkheid om een mini cursus valpreventie te volgen. Deze cursus duurt 3 weken waarin het “leren vallen” het belangrijkste onderdeel van de cursus is. In deze cursus leert u alle verschillende val technieken (voor,-zij,- en achterwaarts). Daarnaast wordt er gewerkt aan uw balans door trainingen op het valparcours.
Worden de kosten van een cursus valpreventie vergoed?
Voor de cursus valpreventie heeft u geen verwijzing nodig van een huisarts of specialist. Sommige zorgverzekeraars vergoeden vanuit de aanvullende verzekering een eenmalig bedrag.
Zorg dat u, voordat u met de cursus valpreventie begint, duidelijk hebt of uw ziektekostenverzekeraar uw kosten deels vergoedt.
Wat bieden wij met onze fysiotherapie in Groningen:
- Persoonlijke aandacht
- Verschillende specialisaties en expertises
- Ongedwongen sfeer
- Nazorg in de vorm van “Fysio Fitness”
- Gemiddelde klantwaardering 9,2!
Neem direct contact met ons op
Ons team bestaat uit enthousiaste fysiotherapeuten met ieder zijn eigen expertise. Bij ons krijgt u de persoonlijke aandacht en zorg die u verdient. Plan direct een afspraak online of bel ons.
